يُعَدّ الشمندر الخضروات غنيّاً بالألياف والفيتامينات، وله دورٌ كبير في خفض ضغط الدم. يمكن أن الشمندر على تحسين الشمندر وارتفاع ضغط الدم تدفق الدم في الأوعية الدموية، وبالتالي ينظم على مستويا�